小红书最近一段时间，一直在落实 AI 内容治理相关的规则，不少批量制作出来的 AI 种草图文，都出现了流量下滑、分发受到限制的情况。平台并没有全面禁止创作者使用 AI 工具去写内容，治理工作主要针对虚假体验、模板化批量产出，还有没有主动标注的 AI 内容。本文信息来自小红书薯管家对外发布的治理公告，只是对行业现象做一些观察，内容仅供大家参考，本文仅为行业现象解读，不代表小红书官方观点，不构成运营指导建议。
一、小红书 AI 相关规则的核心要求
按照小红书官方公布出来的规则，只要笔记里面的文案、配图是 AI 生成的，或者使用 AI 做过修改润色，创作者在发布的时候就需要勾选对应的 AI 内容标识。如果创作者没有主动去标注，平台识别到之后，就会减少这类笔记的推荐。账号如果多次出现这类问题，账号信用分会受到影响，蒲公英商单和广告投放权限也有可能被限制。
就算创作者打上了 AI 标签，还是会有一部分内容被压低流量。平台重点打击用 AI 编造产品使用感受、用 AI 生成根本不存在的实拍图片，还有多个账号一起发布高度相似种草文案这类行为。全自动 AI 托管账号，也就是依靠程序自动发文、模拟真人评论互动的账号，会受到更加严格的处理。
小红书AI规则要点图
二、图文赛道流量分配出现的改变
小红书图文的流量分发规则正在慢慢调整。之前的一段时间，很多创作者依靠 AI 工具快速批量制作种草图文，平台里面模板化笔记变得越来越多，同质化内容占据了大量的内容空间。随着平台识别能力在不断提升，算法会更多倾向带有真实体验的图文。
搜索流量的权重在慢慢提高，带有真实细节的优质图文，可以拿到时间更长一点的长尾流量。单纯套用模板，全部由 AI 一次性生成的种草笔记，很难进入更大的推荐流量池。有机会拿到高曝光的笔记还会进入人工复核环节，工作人员重点检查分享的内容是不是真实的，虚假种草的内容很难持续获得曝光。这里的人工复核，一般只会挑选有潜力爆文的笔记来核查。
三、AI 只能做创作辅助，不能用来造假
小红书这次管控 AI 种草内容，主要目的是维护社区真实分享的氛围，并不是排斥 AI 创作工具。创作者可以借助 AI 帮忙构思写作思路、优化图片，但是创作者不能用 AI 编造自己没有体验过的产品测评，大批量流水线制作差不多的种草文案。
很多创作者存在理解上的误区，他们觉得只要打上 AI 标签，笔记就可以正常拿到流量。实际上，标注 AI 内容只是最基础的合规要求。笔记能不能拿到稳定推荐，关键还是要看内容有没有真实体验和独有的信息。完全依靠 AI 生成、缺少真人实测的种草笔记，就算完成标注，平台依旧会判定为低质内容，减少内容分发。
四、创作者可以调整的创作思路
小红书图文创作者需要及时调整创作方式。创作者在写内容的时候如果用到 AI 工具，发布笔记的时候一定要勾选 AI 内容标识。创作者尽量不要用矩阵账号大批量发文，降低内容重复带来的风险。种草笔记尽量保留自己实拍的素材和真实的使用感受，增加一些个人细节，提高内容的独特程度。
品牌方投放种草内容也需要转变想法，单纯批量投放 AI 批量产出笔记的效果会持续变差。带有真实测评细节的图文，更容易拿到稳定流量，获得用户信任。
小结
小红书限制 AI 种草笔记的流量，属于平台内容生态的一次调整。图文流量不再偏向流水线生产的模板内容，真实、带有信息增量的原创图文能够获得更多曝光机会。AI 工具依旧可以合理使用，但是创作者要守住真实分享的底线，分清 AI 辅助创作和 AI 虚假种草两者之间的边界。