2026 年 6 月 15 日，抖音调整了 AI 视频流量分发规则，设立合规 AI 内容专属流量池。按照新规，创作者标注视频AI素材、手动修改内容，就能获得额外自然流量。批量套用模板的劣质 AI 视频会被限流。此次调整，既落实国家 AI 内容溯源要求，也用来整治平台内低质 AI 视频。
一、新规落地的底层原因
近半年里，抖音平台AI生成视频的发布量一直在上涨。其中数字人带货短片、AI剪辑影视片段、AI图文解说这三类内容，每天发布量都能突破百万条。视频数量暴涨之后，同质化抄袭的问题也慢慢凸显。很多创作者不想花费时间原创，直接照搬网络免费AI模板，大多只换掉背景音乐、产品名称就直接发布，视频本身没有独立观点，也没法给用户带来实际参考价值。
大批量同质化AI视频占用了平台有限的流量资源，挤占了实拍原创视频的曝光机会。除此之外，无标注AI内容也不符合监管要求。抖音正是基于这类乱象，上线流量分层分发模式，用流量差异，约束创作者盲目套用AI模板的行为。
抖音新规落地的底层原因图
二、纳入合规流量池的两大硬性条件
想要进入合规流量池获取流量倾斜，创作者必须同时满足两个条件，缺少任意一项都无法享受扶持。
首先是做好AI痕迹显性标注。创作者需要在视频显眼位置标注AI生成提示，提示文字停留时长最少3秒。日常发布里常见的小字标注、画面一闪而过的隐性标注，都不符合要求。这项标准统一适用于AI配音、AI混剪、数字人出镜所有AI衍生视频。
其次不能直接照搬AI原生成片。AI自动生成的文案、镜头排布不能直接原样使用，创作者最好自主梳理视频脚本，或是补充少量实拍片段、简单的个人解读，保证内容存在人工修改痕迹。
目前该流量福利覆盖范围有限，主要针对数字人带货、AI影视解说、AI短剧翻拍。合规处理后的视频，除首页推荐增多，同城分发、用户搜索的曝光几率也会小幅上涨。
三、低质AI内容具体限流标准
抖音自身有一套内容分辨机制，能够筛选出质量不达标的AI视频，其中有三类视频，大概率会被平台限制流量推送。
第一种是视频从头到尾都依靠AI生成，创作者后续没有修改台词、调整画面等任何操作。第二种是不同账号发布的视频大体结构一样，只是微调了文案措辞，换了背景音乐。第三种是创作者直接取用网络公开开源 AI 素材，事前没有拿到对应的使用权限。
通常情况下，平台不会直接删除这类低质视频，只是把它们划分到低流量分发池，大幅减少视频的基础曝光。要是账号长期频繁发布这类内容，账号本身的流量权重会慢慢降低，就连账号里自己实拍的原创视频，流量也会跟着变少。
四、创作者落地实操建议
普通创作者没必要完全不用AI工具，最主要是不要大批量发布模板化AI视频。发布AI制作的视频时，要做好两处双重标注，一方面在作品发布页面勾选AI创作选项，另一方面也要在视频画面里加上明显的AI标识。日常做视频时，可以让AI帮忙剪辑、配字幕，但是视频选题、内容思路都要自己规划。另外不要短时间内连续发布多条AI视频，很容易被系统判定为恶意灌水账号。
结合短视频行业从业者的看法来看，抖音分开设置两类AI流量池，说明平台开始管控泛滥的低质AI内容。后续创作者想要稳定拿到自然流量，做好AI合规标注、手动修改内容，是必不可少的步骤。本文依据抖音公开官方规则人工整理，不代表平台官方立场。