所有做抖音的创作者，赶紧看过来！AI生成内容的新规已经全面落地了，要是没按要求标清楚，作品流量直接受影响，甚至会被限流。不用太复杂的解读，我把实操步骤都整理好了，一步一步教你们，保证避开所有坑，新手也能看懂。
一、核心新规先说明白
按照相关监管要求，抖音现在已经同步落实了AI生成内容的标识规定，其实核心就一条，特别好记：
不管是用AI生成的文案、图片、音频、视频，还是AI辅助创作的——比如AI写稿你再改一改，AI生成素材你再剪辑，发布的时候都得明明白白标出来是AI做的。平台也会自动加一个隐式标识，确保内容能查到来源，不混乱。
要是纯靠自己写、自己拍，没用到任何AI工具，那就不用多此一举加标识了。
AI生成内容未标识将限流
二、抖音实操步骤
真的不用费劲儿，发布作品的时候顺手就能弄完，全程不到10秒，新手也能快速上手：
1. 先把作品（视频或者图文）上传好，剪辑、写好文案之后，点一下页面右上角的「高级设置」；
2. 往下拉，找到「发文助手自主声明」，点进去选择「内容由AI生成」就好；
3. 退回到发布页面，正常加话题、写文案，点发布就行，标识会自动显示在作品上，不用自己额外弄。
三、未标识的后果
千万别抱着侥幸心理，觉得平台查不到，抖音已经启用技术检测了，没主动标识的AI内容，会这么处理：
1. 平台会自动加上「疑似使用AI生成技术，请谨慎甄别」的标识，同时会限制作品流量，曝光量会明显减少；
2. 要是多次违规，或者故意规避标识，不光会进一步限流，还可能下架作品，影响账号权重，后续想恢复就麻烦了。
四、实操避坑要点
1. 标识一定要清晰：如果是视频，标识要显示够2秒以上，文字高度不能太矮，至少是画面最短边的5%，别弄模糊、别遮挡住；
2. 别虚假标识：纯自己做的内容，别乱加AI标识；反过来，AI做的内容，也别故意不加，虚假标识也是违规的；
3. 细节别遗漏：不管是AI做的封面、文案，还是背景音乐，只要用在作品里发布，都得按要求标清楚；
4. 创作要规范：用AI做内容，别涉及侵权、别发虚假信息，不然就算标了标识，违规了还是会按平台规则处理。
最后再跟大家说一句
这个新规不是不让大家用AI创作，核心是规范AI内容的传播，保护大家的知情权。只要按要求把标识加上，作品就能正常获得流量扶持，不影响账号正常运营。
大家赶紧收藏这份指南，以后发布AI内容的时候，对照着操作，就能避免限流踩坑，合规创作才能长期稳定涨粉～