内容质量是短视频流量的核心，对于做短视频的普通人来说，合理规划发布时间也是不能忽略的一点。很多新手都很用心的拍摄和剪辑视频，但最后拿到的流量都不太理想，这大多都是发布时间没有选好造成的。本文简单整理了各平台的用户活跃时间和一些基础运营方法，自媒体新手和商家都可以简单参考。
一、全网通用四大黄金发布时段
早高峰7:00—9:00是大部分人上班、出门的空闲时间段，很多人在赶路的时候都会刷短视频来打发时间。创作者可以趁着这个时间段，发布行业干货、晨间知识、生活小贴士、职场感悟这类内容。用户在这个时间段刷视频比较放松，也更愿意点赞和收藏作品。
午间休憩12:00—14:00属于大众的午休时间段，大家忙完上午的工作，会有不少空闲时间刷手机，刷视频时长更长、内容互动积极性显著提升。美食分享、娱乐内容、行业案例和简单的科普视频，都很适合在这个时间发布，视频被完整看完的几率，一般会比早上更高。
晚间主力18:00—22:00是全网流量规模最大的核心传播时段。这个时间段大家基本都下班休息、在家放松，是一天中空闲时间最多的时候，大部分生活类、干货类、行业类的内容，都能拿到基础的平台流量。其中20点至22点为全天流量峰值，不过这个时间段发视频的人特别多，竞争压力很大，更适合质量较好的干货视频发布。
深夜小众23:00—00:30这个时间段的平台整体流量不算很高，但是用户群体圈层更为精准。这个时段比较适合发布运营知识、职场内容、技术讲解、影视解说这类比较小众的视频。深夜刷视频的用户专注力更高，不会随意划走视频，粉丝粘性更强，很适合小众账号慢慢积累属于自己的精准粉丝。
短视频四大黄金发布时段图
二、细分赛道差异化定时发布策略
网络上流传的通用发布时间段，只能够当做简单的参考，垂直领域创作者需针对性调整发布时间，规避大众内容竞争红海，精准触达目标受众。不一样类型的视频，适合发布的时间段也是不一样的。做本地生活、餐饮、美业的商家，可以在11:30、17:30饭前发布视频，贴合用户的日常消费习惯，能够更好的提升转化效果。
职场和商业相关的干货内容，比较适合在7:30、21:00发布，刚好贴合上班族空闲学习的状态；数码、编程这类技术类内容，适合在20点之后发布，符合技术爱好者的休闲作息；母婴亲子相关内容，选择10:00、15:00发布会更合适，适配宝妈的空闲刷手机时间。
三、定时发布实操核心技巧
创作者在发布视频的时候，可以多对照自己账号的后台数据来看。每个账号积累的粉丝不一样，活跃时间自然也不同，平台后台统计的粉丝数据，是内容发布最精准的参考依据。新账号没有粉丝数据的情况下，可以先用通用时间段测试流量，等账号积累一定粉丝后，再根据粉丝活跃时间调整发布时间。
大部分做得比较久的博主，基本都习惯在晚上八点更新视频，这就造成这个时间点的发布量很大，流量争夺非常紧张。刚起步的新手创作者不用跟风扎堆，完全可以选择晚上七点或者十点发布内容。错开大家集中发作品的时间，竞争压力会小很多，新视频也更容易拿到平台的初始流量扶持。
平时尽量固定更新时间，坚持一段时间后，粉丝就会下意识定点刷账号的新作品。平台也会更喜欢定期稳定更新的账号，有效提升账号权重，推动流量稳步增长，对长期做账号很有利。周末和节假日大家的作息比较松散，刷手机的时间更久，发布视频可以稍微晚一点，工作日就按照平时的正常时间发布就行。
四、总结
合适的发布时间可以提升短视频流量，但只靠卡点发布的小技巧，根本弥补不了内容本身的短板。账号能不能一直有稳定流量，关键还是看视频内容好不好、有没有实际用处。新手可以先套用通用的黄金时段试水，慢慢结合自己账号的数据调整发布节奏，一点点把视频播放量和转化效果做起来。